在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 178.55克.
早餐: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Абрикосовые Джемы и Варенья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Избенка Сырники без Сахара, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. 午餐: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Патрик и Мари Котлеты из Щуки, Булгур (Вареный). 晚餐: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Суши Весла Роллы с Креветкой, Суши Весла Суши с Чукой, Суши Весла Суши с Икрой Лосося. 小食/其他: Haribo Маршмеллоу, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|