在2019年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 78.44克.
早餐: Nasi Merah, Ikan Patin, Lemon. 晚餐: Ikan Patin, Nasi Merah. 小食/其他: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Bakwan. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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