在2019年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Медовая Долина Мёд , Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Кабачок, Котлеты. 晚餐: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Сельдь Соленая. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|