在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 146.67克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Кетчуп Шашлычный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Fine Food Блинчики с Мясом . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|