在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 36.55克.
早餐: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 午餐: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Baby Spinach, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Egg, Tapatio Hot Sauce, Calder's Real Mayonnaise. 晚餐: Kroger Large Pitted Black Olives, Joseph's Lavash Bread, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. 小食/其他: Peanut Butter Cookie. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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