在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Печеная. 午餐: Грейпфрут, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Курица с Грибами, Капуста Тушеная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|