|
вот зачем взвешиваться вечером? только чтобы расстроиться.
|
54.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 73.05克 | 碳水物: 141.74克.
早餐: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Творог 5%. 午餐: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 晚餐: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Творог 5%, Козий Сыр (Твердый), Хлебец, Форель Слабосоленая. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|