|
вроде всё в порядке - вес стоит на РСК рассчитанный на поддержку вес. На следующей неделе попробую поднять ещё на 50
|
102.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2797 千卡
|
脂肪: 133.76克 | 蛋白质: 155.28克 | 碳水物: 244.30克.
早餐: Cream Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Salmon Sashimi, Salmon Maki, Milk (3.7% Milkfat), Орбита Адыгейский Сыр. 晚餐: Sweet or Dark Chocolate, Ferrero Nutella, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Мясные оладьи (25 кусочков), Penne. 小食/其他: Kiwi Fruit, Persimmon, Raspberries . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|