在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 151.97克 | 碳水物: 200.34克.
早餐: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Seara Linguiça Toscana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 晚餐: Marilan Bolacha Maizena, Antarctica Guaraná Zero (Lata). 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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稳定体重
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