在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 76.56克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 118.77克.
早餐: Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная. 晚餐: Индилайт Филе Бедра Индейки, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Востряково Сало Белорусское, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|