在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 48.33克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: Lidl Peer. 午餐: Groene Olijven, Valess Schnitzel, Geitenkaas, Aldi Olijfolie, AH Punt Paprika, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Gekookt Ei. 晚餐: Groentemix, Tomatensaus (uit Blik), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Bruine Bonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt. 小食/其他: Bospeen, Pindakaas, Zuurstok, Magere Yoghurt, Appel, Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kerstkransje. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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