在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4688 千卡
|
脂肪: 140.66克 | 蛋白质: 240.69克 | 碳水物: 449.91克.
早餐: Сваля Сыр Литовский 45%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Добрый Сок Мультифрукт, Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный), Smart Филе Грудки, Натур Буфет Плов с Курицей, Шарлотка с Яблоками. 晚餐: Банан. 小食/其他: Milka Choco Snack, Избенка Сырники Творожные 5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Сметанин Сливки 10%, Now Omega-3, Kinder Молочный Ломтик. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|