在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Стройность, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Свеклы, Рококо Филе Бедра Куриное, Рококо Филе Бедра Куриное. 晚餐: Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Barilla Макароны. 小食/其他: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. 更多的......
|
稳定体重
|