|
медленно но верно ползем к своей цели 💪
|
63.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 161.55克 | 碳水物: 173.11克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. 午餐: Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Barilla Penne Rigate, Лента Горошек Зелёный. 晚餐: Банан, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|