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Guten Morgen meine Lieben 🤗
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52.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 222.34克.
午餐: Alnatura Caramel & Keks, Manner Zitrone, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Baguette, K-Classic Gouda in Scheiben, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Hopf Heringsfilet nach Matjesart, Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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