在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 110.48克.
早餐: Апельсин, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Щи, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 小食/其他: Дербентское Шампанское Белое Брют, Дербентское Шампанское Белое Брют, Яблоко, Банан, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|