在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 181.10克.
早餐: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Каша 5 Злаков , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая. 午餐: Изюм в Шоколаде, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка. 晚餐: Изюм в Шоколаде, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Тандырный. 小食/其他: Изюм в Шоколаде, Творог 5%, Данон Йогурт, Orion Чокопай, Яйцо Всмятку. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|