在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2800 千卡
|
脂肪: 106.00克 | 蛋白质: 148.68克 | 碳水物: 300.36克.
早餐: Батон Нарезной, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. 午餐: Kinder Молочный Ломтик, Nesquik Шоколад, Куриное Филе, Каравай Лаваш Грузинский, Оттоги Майонез Золотой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ашан Мюсли Батончик, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стрелки Чеснока, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 小食/其他: Магнит Банан, Мандарин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|