在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 17.07克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 90.22克.
早餐: ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur. 午餐: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 更多的......
|
|