在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 260.34克.
早餐: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Зао Хлеб Батон Белый, Чай. 午餐: Ананас (Консервированные с Соком), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Теремок Чай Облепиховый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Кабачок, Морковь, 3009 творожные вафли. 晚餐: Любимый Сад А-Ля Глинтвейн, Пирог с Орехами. 小食/其他: Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|