在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 184.30克.
早餐: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Great Value Maçã, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Laranjas, Avocado, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Coxinha de Festa, Bem Casado, Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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