在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2579 千卡
|
脂肪: 108.75克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 337.27克.
早餐: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Фазер Хлеб Подовый, Гороховый Суп. 晚餐: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Мария Печенье, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Салат Овощной с Маслом, Фазер Хлеб Подовый, Яичница. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|