在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 50.16克 | 碳水物: 95.77克.
早餐: Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 午餐: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Смесь Мексиканская . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|