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nihalerdalevim
日记
2019年12月18日
nihalerdalevim的日记, 2019年12月18日
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在2019年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
46.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月18日:
836 千卡
脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 32.04克 | 碳水物: 74.05克.
晚餐:
Etli Lazanya, Zeytinyağlı Kereviz, Kremalı Brokoli Çorbası.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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