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kirschpm的日记, 2019年12月18日

在2019年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
47.1 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月18日:
1303 千卡 脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 147.94克.   早餐: Banane, Carrefour Pain Azyme, Graines de Chia Séchées, Kellogg's Muesli Country Store, Nestlé Farinha Láctea, Beurre (Salé), Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Alpro Coco sans Sucres, Alpro Nature sans Sucre. 午餐: Quick Cheesy Balls, La Brioche Dorée Salade César. 晚餐: Casino Bio Baguette aux Céréales Bio, Milical Soupe aux Choux, Oranges. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato, Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot. 更多的......
3980 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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