在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 143.32克.
早餐: Ветчина Боярская, Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Myprotein Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Рубленная Котлета из Индейки, Кабачок, Рубленная Котлета из Индейки, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Каравай Кубани Хлеб, Магнит Сыр Голландский. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|