在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 83.58克 | 蛋白质: 133.96克 | 碳水物: 155.53克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Вода. 午餐: Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Лента Курица Гриль, Стокманн Котлета Свекольная, Стокманн Котлета Свекольная, Стокманн Котлета Свекольная, Вода, Куриное Филе. 晚餐: Ратибор Варенье Малиновое, Пепси Пепси Вайлд Черри, Помидоры, Огурец, Соль. 小食/其他: Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Красное, Вода, Кофе, Кофе, Trentin Сыр Грана Падано, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Просто Изюм Светлый, Арахис, Сыробогатов Сыр Ореховый, Махеевъ Джем Клюквенный, Кофе, Arla Сыр Чеддер, Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|