在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Мёд, Кузя Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Итальянский Хлеб. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 晚餐: Макароны Отварные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. 小食/其他: Первый Вкус Наполнитель Мёд-Грецкий Орех, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|