在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 137.87克.
早餐: Чай, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яблочный Пирог. 午餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Чай. 晚餐: Жульен с Курицей и Грибами, Чай. 小食/其他: Жульен с Курицей и Грибами, Лаваш, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|