在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 187.30克.
早餐: Suco Detox. 午餐: Suco de Acerola, Banana Nanica, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Hellmann's Maionese Light, La Violetera Uva Passa Escura, Milho, Brócolis, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 晚餐: Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Laguna Queijo Coalho Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. 小食/其他: Arma Zen Granola Light, Danone Iogurte Grego Light Morango, Salada de Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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