在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 127.57克.
早餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Gervais Yogur Desnatado con Trozos de Fresas, Bonarea Jamón Cocido al Horno, Tomates Rojos, Pan, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. 午餐: Jamón Ibérico de Cebo, Plátano, Hacendado Escalivada, Bonarea Chuletas de Cerdo Fileteadas. 晚餐: Tortilla de Huevo, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Rúcula. 小食/其他: Gervais Yogur Desnatado con Trozos de Fresas, Café con Leche, Alhambra Cerveza. 更多的......
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496 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.4 公斤
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