|
Всё в порядке. 😎 Рассчитываю что может залить до 103-104 на поддержке. Ничего, после праздников в дефицит! Уже жду, не дождусь. 😁
|
102.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2799 千卡
|
脂肪: 119.17克 | 蛋白质: 103.55克 | 碳水物: 332.50克.
早餐: Starbucks Nonfat Latte (Grande). 午餐: Рафаэлло Конфета, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, 2% Fat Milk, SPAR Thai Curry Sauce, Santa Maria Pad Thai. 晚餐: Peanuts, Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Piller's Original European Wieners, Penne, Куриные оладьи. 小食/其他: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|