在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 107.04克 | 碳水物: 64.39克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. 午餐: Кинза, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Треска Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 小食/其他: Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|