在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2379 千卡
|
脂肪: 123.32克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 275.90克.
早餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Чай с Лимоном, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Финик, Greenfield Чай Чёрный, Сардины в Масле (Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Be True Смузи Клубника-Банан. 小食/其他: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Клементины, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|