在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Пряники, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Каравай Хлеб Черный Столовый, Добряна Сыр Король Артур. 午餐: Пряники, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каждый День Горбуша Филе в Кляре. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|