在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 91.59克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 205.02克.
午餐: Biolabor Bierhefe Tabletten, Storck Werthers Original, Gefro Suppen-Pause El Gazpacho, Mais, Blumenkohl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Alnatura Rote Linsen, Karotten, Pflanzenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Dr. Quendt Russisch Brot, Milch 1,5%, Nussplätzchen. 小食/其他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Lindt Strawberry Cheesecake, REWE Feine Welt Vitello Tonnato, miree Paprika Chili, Pflanzenöl, Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Eiweiss Brot, Blumenkohl. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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