在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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901 千卡
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脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 84.44克.
早餐: Castaño Sandwich Molde Jamón Queso Fresco, Iansa Stevia Cero K, Starbucks Cappuccino Descremado (Venti). 午餐: Lechuga, Apio, PF Pollo Arvejado. 晚餐: Traverso Pepinillos, Unimarc Media Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, En Linea Manjar, Aceitunas, Lechuga, San Jose Jurel al Natural. 小食/其他: Lider Maní, Pasas, Almendras, Starbucks Cappuccino Descremado (Alto), Your Goal Protein Snack Rich Caramel. 更多的......
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1682 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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