在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 99.39克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Jussara Leite Desnatado , Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. 午餐: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Limão. 晚餐: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Del Valle Fresh Sabor Limão. 小食/其他: Qualitá Maçã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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