在2013年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 177.73克 | 碳水物: 176.05克.
早餐: Quaker Old Fashioned Oats, blueberry, Shakeology - Chocolate Superfood Formula, turkey bacon. 午餐: Oikos Plain Greek Yogurt, frozen blueberries. 小食/其他: chicken noodle soup healthy request, tuna chunk white, beachbody whey protein, Shakeology - Chocolate Superfood Formula. 更多的......
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3254 千卡
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运动:
9.02 Mile Run - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 54 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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