在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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46.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 94.63克.
早餐: Good Morning Гранола с Орехами, Малина, Шпинат, Ecomil Coconut Milk Almond, Банан. 午餐: Грецкие Орехи, Хлеб из Закваски, Салат из Капусты и Огурца, Лосось. 晚餐: Коричневый Сахар, Молокія Творог 0,2%, Красная Смородина. 小食/其他: Хлеб из Закваски, Лосось. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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