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Je fais n'importe quoi aussi 😅
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58.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 184.35克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Picard Mini Pain au Chocolat. 午餐: Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Senseo Choco Break, Brioche, Baguette, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate. 晚餐: Jacquot Papillottes Surfines, Haribo Dragolo, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Herta Allumettes de Bacon, Champignons de Paris (Sautés), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . 小食/其他: La Brioche Dorée Mini Croissant, U Mini Croissant . 更多的......
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2075 千卡
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运动:
escaliers - 15 分钟, running - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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