在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 222.19克.
早餐: ВкусВилл Яйцо Шоколадное с Сюрпризом, Пастила, Азбука Вкуса Лаваш Восточный Новый, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Азбука Вкуса Лаваш Восточный Новый, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Овощной. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Финики Меджул, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|