在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 102.86克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Блины с Творогом, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Евроопт Ушки Слоеные, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|