在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Aguacate, Tortillas de Maíz, Café, Pan de Pueblo, Alitas de Pollo, Queso Panela, Knorr Sopa de Fideos. 午餐: Herdez Salsa Verde, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 晚餐: Café. 小食/其他: Karate Cacahuates Estilo Japones, Guayaba, Naranjas. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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