在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 120.33克 | 碳水物: 179.52克.
早餐: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Danke Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 午餐: Barilla Макароны, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо. 小食/其他: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|