在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 77.98克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 285.89克.
早餐: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 午餐: Домашний Компот из Смеси Фруктов, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Сметана 20%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, ВкусВилл Грудинка Соленая. 晚餐: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, Ленивые Голубцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Мандарины, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Кофе, Кофе, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|