在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 184.03克 | 蛋白质: 110.62克 | 碳水物: 24.58克.
早餐: Zielona Herbata, KFD Kreatyna, Olimp Micellar Casein, Czosnek, Bulion Wołowy, Smalec. 午餐: Pestki Dyni, Kamis Musztarda Dijon, Ocet Winny (z Jabłek), Morliny Boczek Wędzony, Słonina, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Cebule, Wątróbka Drobiowa Smażona, Biedronka Ser Gouda, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|