在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 79.52克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 169.44克.
早餐: Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. 午餐: Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|