在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 35.79克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 48.62克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Гречка Отварная, Хек Запеченный. 晚餐: Горбуша, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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