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Schönen Dienstag für Euch 🌸
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52.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 131.79克.
午餐: WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Alexios Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Ich beneide dich ein bisschen 😍😉
Zur Zeit schaffe ich es nicht mich "gesund" zu ernähren 🙊🙈
Aber ich finde das echt toll, das es bei dir so gut läuft 😊👍
2019年12月17日 会员：: Tigalillie
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Ich möchte dich jetzt auch mal loben. Du hast dein Gewicht sehr gut im Griff! Toll, finde ich absolut super! 😀👍
2019年12月17日 会员：: Andreas Kunz
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wie lieb von Euch, Danke schön ♥
Komme mit dem Intervallfasten super zurecht und bin auch echt zufrieden.
Liebe Tigalilie ♥ das wird bei dir auch wieder, Du weißt ja wie es geht. Im Moment ist es aber auch schwierig... Weihnachtszeit. Drücke dich
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